きゅうりの化粧水　02/29/00 昨日作ったきゅうりの化粧水。作った直後に使ってみた時はさっぱりしすぎ？かもと いう感じだったけれど、今朝はそうでもない。昨日まで使っていたオーブリーよりも さっぱりしているけれど、乳液なしでも肌は突っ張らない。きゅうりの香りはまだ ちょっと気になるけれど、ラベンダーだってずっと使ううちに気に入ってきたから 大丈夫・・・だと思う。 ヴァセリン　02/28/00 自分で化粧品を作る前に買ったヴァセリンのハンドクリーム。ふと何が入っているのか 見てみた。色素や合成保存剤などは使われているけれど、EOや様々なオイルを使用して いる。ヴァセリンでは私の肌の乾燥には効果がなかったので、もう使う気はないけれど。 週末ネットで読んだ朝日新聞にチッソがみかんの皮から採れるオイルを利用したハンド クリームを開発したと書かれていた。香りはよさそうだけど、柑橘系のオイルは付けて 外出すると酸化してしみなどになると言われている。このハンドクリームは大丈夫？？ 新たな挑戦記録　02/28/00 そろそろ化粧水がなくなるので、新しい化粧水に挑戦。一緒に夫用のアフターシェーブ ローションしっとり編と私の乳液さっぱり編にも挑戦。先日購入したウィッチヘーゼルを グローサリーリストに追加。今までラベンダーに限らず強い花の香りは苦手だったのに オーブリーのトナーのラベンダーの香りの強烈さに、すっかり好きな香りに・・・。 今回は化粧水にきゅうりを使用。身近な食べ物も肌に付けられるなんて何だか楽しい！ ボトル入手　02/28/00 最近手を怪我したのをきっかけに、欠けている皿を全て処分した。基本的に夫婦２人が 使うお皿さえあればいいと思っているので、即、皿不足。そこで近所にあるFishs Eddy というお店に行った。塩を入れるボトルも探してみたら、グリーンの牛乳瓶型のボトルを 発見。蓋はプラスチック。早速洗浄乾燥後、レーベルを張って塩２種と重曹を入れてみた。 なかなかいい感じだけれど、ガラス瓶は重いし滑ると危ないので気を付けなければ・・・。 おはぎ　02/25/00 私が身近な物で掃除を始めたのは“その使いやすさ”と“家族であるインコのため”。 インコは体が小さいし変な匂いをかがせるだけで体調を崩す。同じ理由からAll-Cladの 鍋を購入。今まではフッ素加工の鍋を使っていたけれど、この鍋は空炊きするとインコ に有害なガスを出す。もちろん人にも有害だけれど、鳥の場合はそれが原因の死亡例も ある。空炊きしなければいいことだけれど、私は何でも一度にしようとするので危ない。 私はお菓子を毎週作っていて、今週末のおやつはおはぎ。韓国製の小豆と日本の上白糖で 餡を作る。最近は日本風の洋菓子が多かったし、All-Cladの鍋で餡を作るのも初めて。 鍋が厚いせいかAll-Cladの方がきれいな餡になったような気がする。日本の鍋物もできるし パエリアも失敗しない。先日の停電の時もガスで御飯が上手に炊けた。買ってよかったー。 エプソムソルト風呂　その３　02/25/00 今日はクレイパックをし、エプソム＆シー・ソルト、蜂蜜、重曹風呂に入った。 風呂上がりには化粧水とEvening Primrose Oilを１滴。乳液に比べるとやっぱり 肌への負担が少ない気がする。乳液ではなくオイルをつけるやり方に戻そうかな？ 今日も２時間くらい歩いたけれど、腿の筋肉痛は悪化してない。なんで週末は あんなに筋肉痛になったのかな。明日以降に筋肉痛になる可能性もあるけれど。 エプソムソルト風呂　その２　02/24/00 昨日筋肉痛緩和のためにエプソムソルト風呂に挑戦。今朝になっても調子がいい。 でも肩こりには効かないみたいでちょっと残念。夕べも今朝も化粧水だけを顔に つけているけれど、こちらも調子いい。外は暖かいし、今日はエプソムソルトや シーソルトを入れるボトルでも探しに行こうかな？ M&Pソープ　02/24/00 昨日の入浴後、私が初めて作ったM&Pソープがなくなりかけているのに気がついて ソープベースで作った物を出しておいた。これはクレイを混ぜたのだけれど、底に クレイがたまってしまった物。夫が使った後で聞いてみると、そのたまったクレイ が濡らした途端にぼろぼろっと取れたらしい。ということは、ピンクの部分は綺麗 に混ざり、飽和量を超えたクレイがたまっていたということ？　今朝その石けんを 見てみると、ちょっとへこんだ部分にたまったクレイが残っているだけで、あとは きれいなピンクの石けんになっていた。今夜使うのが楽しみ！ ドライ・イースト　02/23/00 日本の柔らかいパンが好きで、毎週パンを焼いている。今日もパンを焼こうと思い ミルクを温め、材料を計った。さて混ぜようと思ったらイースト菌が切れていた！ これがなければパンは膨らまない。今までイースト菌を買っていたスーパーは先月 閉店。そういえばOrganic Marketにあったと思いだし、慌てて買いに行った。 首尾良く買ってきてパン種をこねる。こねてから４５分ほど発酵させて、チェック。 今度は全然膨らんでいない。今日は外が暖かくヒーターが入らないので、室温が低い。 ちょうど再来週まで寝かす予定のカステラを焼いた後でまだほんのりと暖かいオーブン に入れてみる。案の定種が膨らみはじめた。実は先週も久しぶりに失敗したばかりなので 無事に膨らんでくれてよかった。先週の失敗はミルクの温度が高すぎたこと。ふぅ。 エプソムソルト風呂　02/23/00 Duane Readeでエプソム・ソルト(Duane Reade1Lb＄1.29)とウィッチ・ヘーゼル (T.N.dickinson's16Fl oz $3.19)を購入。早速エプソム・ソルト風呂に挑戦。週末は いつも一日３時間程度は歩いている。先週末はそれほど長く歩いていなかったのに腿 からお尻にかけて筋肉痛。何故か右肩も痛い。エプソム・ソルトの効能は筋肉痛の緩和。 入浴後右肩の痛みがなくなり、お尻と腿の筋肉痛もかなり緩和されたみたい。お湯で 筋肉痛も随分和らいだ。体がリラックスしただけなのか、ソルトが効いたのかは一晩 寝てみてからのお楽しみ。死海の塩をIntegral Yogaで発見。今度買ってみようかな？ 蜂蜜風呂　02/22/00 金・土・日・月と続けて蜂蜜・塩・重曹風呂に入った。何も肌につけなくても痒く ならないのが気に入ってしまった。顔には化粧水とホホバオイル。しばらく自家製 の乳液をつけていたけれど、オイルをちょっとだけの方が肌が軽い。オイルだけでも その後乾燥しないしもう乳液は必要なくなったのかも。週末鍋三昧をしたら食べ過ぎ 飲み過ぎでにきびができてしまった。ラベンダーEOをつけたらかなり収まった様子。 日系書店　02/22/00 週末ＮＪにあるヤオハンに行き、併設されている日系の書店にも寄った。そこで見つけた 「バスタイム」という本。「お風呂の愉しみ」という本を探していて、その本を見つけた。 存在は知っていたけれど実際に中を見るのははじめて。わくわくしながら中を見ると・・ とっても可愛い本だった。そして私は「可愛い」感じがとっても苦手。実はお風呂の愉しみ もネットで注文できるのだけれど、これが恐くて注文していない。中身がよければそれで いいのかもしれないけれど、活字中毒の私にとって「読んでいる間の幸せ」はとても大事 なこと。日本だったら買っていたかもしれないけれど、定価の1.5倍以上のお金を払っては どうしても買えなかった。結局買ったのは横溝正史の短編を含む捕物帖など。江戸時代の人 たちは銭湯で糠袋を使って体を洗っていたのね・・・と妙な所で確認してしまった。 ウィッチ・ヘーゼル　02/18/00 先日ある掲示板でウィッチ・ヘーゼルはドラッグストアのアルコール入りでいいのか どうか質問をしたら、それで問題ないという返事を頂いた。今度買ってこよう〜。 乳液は残りわずかでポンプから出にくくなっているけれど、化粧水が切れるまで是非 保たせたい。（レーベルには作った日を入れているので、何回も印刷したくない。） 昨日夫に背中のチェックをしてもらった。以前は乾燥して掻いていたのでぶつぶつや 傷がいっぱいできていたけれど、随分ましになってきているらしい。 化粧水だけの日　その３　02/18/00 昨日はシャワーで石けんを使った後、顔に化粧水だけというのに挑戦しようと思ったけれど 部屋がとても乾燥していて、化粧水を付けてちょっとしたら顔が突っ張るような気がした。 乾燥させては仕方がないので、薄く乳液をつけ、背中と足にも薄くつけてしまった。 今日は週に一度のクレイの日。顔と全身にパックをしてから重曹と蜂蜜とラベンダーオイルの お風呂にしようかな。最近にきびがあまり新たにできないので嬉しい。 化粧水だけの日　その２　02/17/00 昨日は顔には化粧水だけ、体には何も塗らなかったけれど、な〜んにも問題なし。 蜂蜜のお陰なのかなぁ？　今日はシャワーにしてみて何もなしに挑戦してみよう。 Integral Yoga　02/17/00 久しぶりにIntegral Yogaへ行った。悩んでいたGladrugsをやっぱり買ってしまった。 これで昼９セット夜２セットだから、あんなにせこせこ洗うことも必要なくなるかな〜。 洗いながら思ったけれど、夜用の方が生地が柔らかくてフランネルっぽい感じがする。 お店に行った本当の目的はウィッチ・ヘーゼル。この間も見たメーカーのしかなくて しかもアロエとかが入っている。３種類中２種類にはパラベンも入っていた。先日 ドラッグストアで見たウィッチ・へーゼルはアルコールだけが入っていたけれど あれでもいいのかな？　結局Gladrugsの他にはパスタと蜂蜜とポテトを購入。 化粧水だけの日　02/16/00 今夜は入浴後も化粧水だけを顔につけた。突っ張る感じもないしよさそう。今日は文字どおり 入浴で、バスタブにお湯を張って海の塩・重曹・はちみつ・ラベンダーオイルを入れてみた。 塩はスクラブ効果もあるそうだし、はちみつの保湿効果を消したくなくて髪だけ石けんで洗う。 入浴後は体にも何も塗っていないけれど、かゆくなるかな？ Tea Tree Oil　02/16/00 １、２年前、揚げ物をしていたら油がはねて、足の親指に火傷をした。その時は夫に「足がじんじん するまで流水で冷やしなさい」と厳命され、泣く泣くバスルームで足を冷やした。その甲斐あってか 火傷はすぐに治りめでたしめでたし。ところがそれからしばらくしてから、親指をひどく掻いている 自分を発見。よく考えてみると痒いのはあの火傷の箇所。いつも痒いわけではなくて、時々無性に 痒い。掻くと皮膚の奥の方が「もっと掻いて」と言ってる感じがする。お陰で足の親指にはいつも かさぶたができていた。皮膚が火傷のせいで乾燥してるのかもと思い、肌の痒みもぴたりと止まった 乳液やオイルを塗ってみる。それでも痒い時は痒い。ある時ふと思いついてティートゥリーオイルを 塗ってみた。この時から足の痒みがなくなってしまった。このオイルは殺菌効果があるというけれど つまり私の足の指にはなにかバクテリアでも？？？？痒いのが収まったのは嬉しいけれど複雑な心境。 入浴剤　02/15/00 我が家では入浴剤に海の塩・重曹・クレイ・オイルなどを混ぜる。塩にはスクラブやリラックスの効能があるらしい。先日ABCカーペットに行った時にエプソムソルトを発見。かなり大きいボトルで８ドルだった。海の塩はGarden of Edenというイタリアンの食材屋で購入。これは1Kgで5.99ドル。ABCもそうだけれど、William's Sonomaでも最近石けんと化粧品コーナーができている。でも原材料はちょっと不明な物が多かったかも。チェルシーの方の小さなお店でも可愛い石けんが置いてあるけれど原材料は不明な物ばかり。私は使い心地がよければOKではあるけれど、原材料が何も書かれていないのはいやだなぁ。純石けんであろうがなかろうが自分が何を体に使うのか知っていたいと思う。 食器の洗剤　その２　02/15/00 どうしよう？と思いつつまだ固形石けんを使用中。洗う時はずっと同じ箇所を軽く持って、最後に 持っていた箇所を洗うようにしてみた。これなら滑らないし、滑らなければ力を入れて食器を握る こともないと思うのだけれど。取りあえず今のところいい感じ。 今度作りたいもの　02/15/00 今はオーブリーの化粧水を使っているけれど、次回は作ってみる予定。材料として手元にあるのはローズウォーターとグリセリン。今気になっているのは梅干しと日本酒で作る化粧水と、きゅうりとアルコールとローズウォーターを使った化粧水。前者は１週間くらいしか保たないらしい。後者の方が材料が手に入りやすいからいいかなぁ。ちなみに両方ともしみなどに効果があるという話。夫が使うアフターシェーブローションに次回はウィッチヘーゼルを使う予定なので、それをアルコールの代わりに使ってキュウリのローションを作ろうかなぁ。 布ナプキン　その２　02/15/00 先日から買おうか買うまいか考えている追加の布ナプキン。Moonphaseはウェブサイトは見あたらないし扱っている業者も見あたらない。現在オンラインで買えるのは、Glardugs、ManyMoons、NorthAmericaとLunapads。ManyMoonsのは四角い布を畳んで四角いカバーに入れるようになっていて、どういうわけかあまりそそられない。NorthAmericaのはMothernature.comで売っている。形は丸くてパッドを取り替えるタイプではなく、肌に当てる部分が分厚くなっているらしい。値段も高い・・・。Lunapadsは麻(Hemp)とコットンでできたパッドでGradrugsによく似ている。これもわりと高い。あれ？そういえばMoonphaseも四角くかったなぁ。今度帰国する時は日本製の“月の優しさ”とMoonphaseを日本のお店に注文してみよう！ 食器の洗剤　その１　02/14/00 先月の末から２度も食器を洗う時に怪我をした。理由は多分固形石けん。石けんだと食器が滑るので 恐くて力を入れて食器を持ってしまう。「そのうち握りつぶしちゃったりして」なんて思っていたら 短期間に２度も指を切ってしまった。こんなに頻繁に怪我をするのはいやだし、食器洗いはやっぱり 今までの混合洗剤に戻そうかなぁ。固形石けんはぬるぬるがすぐ取れるので気に入っているのに。 布ナプキン、２度目の出動　02/14/00 生理がくるのが楽しみとまでは思わないけれど、先月に引き続き腹痛などの比較がしたいと思っていた。今回も腹痛がとても鈍くて軽い。先月は頭痛のため痛み止めを飲んだけれど、今回は飲まなくても平気。漂白紙ナプキンとどうしてこうも違うんだろう？　体のだるさも軽いし、量も少ないような気がする。ところで、どうやら私は夜用のナプキンの使い方を間違えていたみたい。Gladragsのタグが肌が当たる側にあるし、裏表間違えて使っていたらしい。現在昼用を６セット持っているけれど、あと３セット買うかどうか考えている。９セットあったらこんなに頻繁に洗わなくてもいいし・・・。今度はGladrugsではなくて折りたたんで使うMoonPhase辺りがいいなぁ。 入浴剤入れ　02/14/00 バスルームの棚には、クレイの入ったシルバーの缶や化粧品を入れたブルーのボトルが並んでいる。 あと欲しいのは入浴剤に使っている塩とベーキングソーダを入れるためのスプーン付き容器。 From Nature With Loveでよさそうなのを見たことはあるけれど、しばらく注文する予定がない。 ABC Carpetにはなかったけれど、Bed Bath & Beyondならあるかな？