今度は顔　04/30/01 ここ１、２週間ほど、外出すると風が強いせいか顔の皮が剥ける。今は収まってきたけれど皮の剥けた辺りにはその直前にぶつぶつができていた。それが治ったと思ったら脱皮。妊娠してからどんどん痒みが移動して皮も剥けてきたけれど、ついに顔にきたのかな〜？ パイナップル　04/30/01 ずっとはまっている生パイナップル。糖分ももちろんかなりあるはずなので、そろそろ卒業しようかと思って、先週の水曜を最後にしてみた。すると効果覿面。アッと言う間に便秘になってしまった。何も出ない便秘ではないのだけれど、それまで大抵午前中に出ていたのが出なくなってしまった。仕方がないので昨日またパイナップルを購入し、夜食べて寝た。昨日オリゴ糖を摂るのを忘れたけれど今日はちゃんと午前中に出た！ってことは私にはオリゴ糖よりパイナップルの方が効き目があるのかも。 むくみ　04/27/01 妊娠中は手足がむくむという話をよく耳にする。私は今の所むくみは全然出てないのだけれどそのうちくるのかなぁ。結婚指輪が外れなくなって指を切断した人もいるらしく、それを聞いてからは毎日朝と晩に指輪チェックをしている。今の所、水２リットルの習慣が功を奏しているのかなぁ。 母性はどこに？　04/27/01 意外なる我が妊娠も７カ月目。この頃になると「やっぱり赤ちゃんって可愛い！」となっているのではないかと密かに予測していた。だけどどうもそうでもないらしい。もちろん夏に控えるそらまめとの対面は楽しみだし、やる気まんまん。でも夫に「胎動を感じる時は幸せなの？」と聞かれて、「うーん、ちょっと不気味」と答える私。この質問を夫がしたには理由がある。夫の同僚の奥さんが私と１カ月違いで妊娠中。情報交換のためメールをやりとりしている。彼女からのメールに「胎動って幸せですね」という文がありそれを見た夫が一体こがめはどう思っているのだ？と興味が沸いたらしい。妊婦が集まる掲示板でも「お腹の子が可愛くて」とか「胎動が幸せで」という話ばかり。もちろんそらまめは大切だし、無事に妊娠生活が続いていることも幸せだと思う。でもやっぱり「赤ちゃんにめろめろ」状態ではない。別にだからといって「私って大丈夫？」と心配しているわけでもないけれど。そして「ちょっと不気味」と答えた私に「やっぱりそうだよね」と言う夫。似たもの夫婦なのねぇ。 ベビーソープ　04/27/01 つわりが始まったのとほぼ時を同じくして始まった頭皮の乾燥。ずっとタオズソープの卵シャンプーを使っていたけれど、ふけがでてとっても悲しい時期があった。先月Kiさんがおまけでもらったベビーソープと私がおまけでもらったココナツソープを交換して、それで髪を洗うようになってから調子がいい。バターやリッチなオイルだけで作ったベビーソープはやはり潤う模様。それからこの冬は特に肌の乾燥が酷かったので塩なしで蜂蜜だけのお湯に浸かっている。お湯に浸かった時に頭皮のマッサージをしてベビーソープで髪を洗うと髪もさらさらになるしフケも出ない。このベビーソープはもうすぐなくなるのでそうしたらまだ使ってないタオズソープの蜂蜜ミルクシャンプーを使う予定。これも期待大！ 魚　04/25/01 週末、突然鯛めしが食べたいと夫が言いだし、挑戦することにした。レシピはいつもの如く大阪ガスのやっている「ボブ＆アンジー」から拝借。Whole Foodsで買ったレッド・スナッパーを魚焼き器で焼く。米を多めのだし汁＋醤油などで味付けしたものにしばらくつけおき、焼いた魚を乗せて炊く。これだけなのにすごくおいしい！魚は大きかったので半分使い、残りは甘くした味噌を塗って再度焼いてみた。食後残ったご飯はおにぎりにし、甘い味噌を片面に塗って焼きおにぎり。これは翌日のパーティーで大好評だった。実は妊娠してから干物類の焼ける匂いがたまらなく嫌なのだけれど、生の魚を焼くのは平気らしい。シーフードはＮＹでは高価だけれど、鯛めしはちょっとはまりそうな予感。 お腹　04/25/01 昨日から突然お腹が大きくなった気がする。昨日は薄いワンピースだったので目立ったのかと思ったけれどどうもそれ以外の服を着ていてもお腹が目立つ。最近寝る前にヨガの鋤のポーズという倒立をやっている。これが昨日は本当にきつかった。倒立自体はいいのだけれど、横たわって足を頭の上に上げるポーズが苦しい。これはそろそろマタニティ用ヨガを始める時期なのかも。 花見　04/24/01 待望のブルックリン・ボタニック・ガーデンへ行ってきた。一番の目的の桜は八重桜の並木はまだまだだったけれど、ソメイヨシノや枝垂れ桜がきれい。今日は火曜で偶然にも入場料（といっても$3）なしのせいか、すごい人混みだった。去年は工事中だった日本庭園も開放されていて、なかなかいい感じだった。今日はとてもいい天気で気温も鰻登り。１時間半ほど歩いたところでのぼせた私はダウンしてしまった。その後はパビリオンの中でアイスをなめつつみんなでだらっと過ごし、まわってなかった所をぶらぶらして帰ってきた。予報では夕立という話だったけれど一日いい天気でよかったー。 春　その２　04/24/01 この頃ヨガの準備体操がちょっと辛い。深呼吸をしすぎるのか、座ってやっているのに目眩がする。準備体操が終わる頃には元気になっているんだけど。日曜の朝には突然生まれて始めての鼻血が出るし妊娠中は鬱血しやすいので、歯を磨いても出血するけれど、春先はアレルギーではなくてもサイナス系が弱るような気がする。眼窩の上部目頭寄りを押すととっても痛い。いや、まさか花粉症だったりして。 さらし餡　04/23/01 昨日のたこ焼きパーティーは大成功。アメリカ人２人にも小豆・アイス・白玉は好評だった。小豆は土曜日に炊いたのだけれど、最初は粒あんの予定が結局こし餡に。小豆が古かったのかどうしても吸水が悪く炊いても柔らかくならない物が続出。餡にまで練り上げたというのにそれからざる（うちには濾し器がない）で濾して、水にさらし、再度砂糖を加えて練ってみた。ざるの目は粗いのでちょっとざらっとしたこし餡だったけれど、味がよくできてよかった！ さらすか否か　04/20/01 日曜日に夫の会社の人たちがうちに集まってたこ焼きパーティーをすることになっている。実は去年の１１月あたりからそういう話があったのだけれど、私が妊娠して体調がよくなかったので延び延びになっていた。メインがたこ焼きで、その他にサラダや肉まんをちょこちょこと用意する予定。デザートには白玉を出したいのだけれど、あんをさらし餡にするか粒餡にするか迷っている。私はこしあんが好きなのだけれど、白玉には粒餡なような気もするし・・・。さーて、どーしよう。 竹炭　04/20/01 今週ＮＹを旅だって行ったRさんに自家製竹炭を頂いた。炭を使っているKiさんやネット上で使い方情報をいろいろ入手。取りあえず妊娠してから特に気になる冷蔵庫と食器棚に炭を設置。棚は内側にも塗ったらしいペンキ臭がすごい。他の人は全然気にならないと言うのだけれど私はどうも気になって仕方がない。開けるたびに息を止めていたけれど、炭を入れたらかなり解消された。冷蔵庫もなかなかいい感じ。炭は１、２週間に一度は水洗い・煮沸・天日干しが必要らしい。まだまだ炭はたくさんあって、洗って現在乾燥中。ベッドの上に紙を拡げて干してあるけれど、時たまチリチリという音が聞こえてくる。今考えている他の使い道はご飯を炊く時に一緒に入れる・部屋の隅に置く・水を濾過するの３つ。クローゼットにも入れてみようかな？ 春　04/19/01 どうもこの頃やる気がない。もしかして私にもついにマタニティブルー？と思ってもみたけれど確か去年も今頃何もしたくない気分だった記憶が・・・。暖かくなって体がだらけたいのかなぁ。私は鳥のサイトも持っているけれど、そこで３年以上続いている日記では「更新さぼります宣言」をした。何と言っても写真を撮り、それに関した話を考えるのがちょっと面倒になってきている。外を見るとマグノリアが満開だし、桜かも？という期待は外れたけれどどんどん色づく木もきれい。あー、春だなぁ。こんなのんびりした日々は夏からしばらくお預けだから、思う存分堪能しておこう。 かゆい病　その２　04/16/01 今年の冬はお湯に浸かるとかゆい病なところがチリチリしていたけれど、やっとそれもなくなった。手で触ってもざらざらしていない。出産後まで治らないのかと思っていたのでちょっと安堵。一時は脇（特にブラが当たる箇所）や腿（立って手をぶらっと下げた位置より少し後ろの箇所）は肌の色も悪くなっていたけれど、これが失せつつある。下にも書いてあるけれど、あと痒いのはお腹と胸の下側。特に胸は現在色変わり中。エミュオイルをつけるようになってから、かなり痒いのが激減したのでちょっと治りつつはある。でもブラをすると外した後必ず痒くなってしまう。四つ足で生活しない人間の場合、妊娠中はブラをしないほうが揺れて刺激になり母乳の出具合に関係するらしいけれど、全然しないと形が悪くなりそうだしなかなか悩ましい。でもかゆい病のためにもしないのがいいんだよなぁ・・・。 苦しい！　04/16/01 週末は天気がよく、やっとＮＹにも春が到来した。久しぶりに服が買いたいという気になって最近気に入っている店に行ってみた。その店はちょっとヒッピーっぽい服が多くて、なかなかいい感じのが多い。いくつか試着してみたら・・・胸とお腹まわりがぱんぱん。気に入った服はどれもSかXSしかなかったので敢え無く撃沈してしまった。今日は今日で明日の洗濯デーに一緒に洗うため、しまってあったワンピース類を試しに着てみた。半数はお腹がぱんぱん。残りもあまりお腹が大きくならなければこのままいけるという感じ。大人になってからほとんどサイズが変わらず前年の服が入らない！というのがなかっただけに、たとえ妊娠のためとはいえ服がきついのにはかなりショック。さーて、これからどのくらいお腹が大きくなることやら・・・。 恐怖のクランベリー100%ジュース　04/12/01 週末クランベリー100%のジュースを買った。お風呂上がりに飲もうと思ってグラスに入れてまず夫が味見。ごくんと飲み下してすごい顔になった。私も飲んで見たらとっても酸っぱい！喉が痛くなってしまったほど。どうやらクランベリー100%は何か他のジュースなどで割って飲むらしいことが判明。道理でお店にあるクランベリージュースのほとんどがリンゴやその他の果汁と混合だったはず。その昔実家に泊まった時、冷蔵庫にあったそうめんつゆを麦茶だと思いお風呂上がりの夫に一気飲みさせてしまったけれど（私は口に入れてすぐに慌てて吐きだした）またまた失敗。ごめんねー、わざとじゃないんだよ。 かゆい病　04/12/01 ２、３月と悲しいほどざらざらだった腕・背中・腿がやっと落ちついてきた。現在痒いのはお腹と胸の下の辺り。両方とも妊娠前に比べると皮膚がかなり伸びているのでいかにも痒そう。胸はさておき、お腹はこれからますます伸びる予定なのでもっと痒くなるんだろうなぁ。 オイル到着　04/12/01 先週FNWLに注文したオイルが届いた。今回の注文はエミュオイルと月見草オイル。ここ数週間はヒーターがあまり入らないし雨も多いので湿気が多い。加湿器は片づけてしまったけれど、あまり夜中にお腹を掻いていることがない。だけどストレッチマークはこれからが本番。短期間にどんと太らない限り大丈夫だとは聞くけれど・・・。 春だから？　04/12/01 先週辺りからどうも肌の調子が悪い。鏡で見ると赤いぽつぽつができたりしている。去年の同じ頃の覚書を読んでも、特に調子が悪いということは書いていない。妊娠中は肌荒れがしやすいというけれどそのせいかなぁ。妊娠中はしみもできやすいというし、ちょっと憂鬱な季節。 DHC　04/11/01 先週の木曜日に郵便局からの身に覚えのないパッケージの不在通知を受け取った。土曜日に取りに行くと何と１年以上前に注文したことのあるDHCからのパッケージ。中身は製品サンプルで、たかだかサンプルを郵便受けに入らないサイズの箱で送りつけてくる会社の姿勢にまず疑問。サンプルはシルバーの缶に入ったハーブティーとティーストレイナーのセットだった。日頃から注文していてちょっと注文が途切れたカスタマーに送るならまだしも、１年以上注文していない過去のカスタマーに送りつけるには恐ろしい無駄遣いじゃないのかなぁ。重い荷物だと困るので、わざわざ夫まで連れてピックアップに行ったのに。DHCって変な会社・・・。 散歩　04/05/01 昨日はKさんと散歩をした。昨日は半袖やノースリーブ（これは寒いかも）の人もいるほど暖かく絶好の散歩日和。うちのアパートを出発してゆるゆるとインテグラルヨガへ。ここでまず買い物をしその後はユニオンスクエアへ。近くのDean & DelucaでKさんお勧めのドーナツを購入。公園の近くでその場で作ってくれるスムージーを購入。公園は人でいっぱいでベンチが空いていない。仕方がないのでちょっと低めの壁に座った。Kさんは妊婦がそんな所に座るのはちょっとどきどきだった様子。怖がらせてごめんねー。ここで３０分ほど休憩をして、またゆるゆると私のアパートへ戻ってきた。全行程２時間半。本当に気持ちよかったなぁ。ＮＹのみなさん、もっと暖かくなったらお弁当を持って、セントラルパークやボタニックガーデンに行きましょう！ところで、この覚書では出てくる方の名前は、ご自分でウェブサイトを持っている方はハンドル名で、そうではない場合にはイニシャルで表記しています。 ラズベリーリーフティー　04/05/01 先日タオさんに「女性にいいお茶だよ」とラズベリーリーフティーをもらった。早速のんでみるとたんぽぽ茶に比べるとくさみもないし飲みやすい。何となくラズベリーということで酸っぱい味と赤い色を想像していたけれど、お茶は葉っぱの部分なのでそんなわけがないことに気が付いた。このお茶について効能や飲み方を調べてみると、臨月前３カ月から飲み始めるといいというのと妊娠中は１杯、臨月に２、３杯という飲み方を見つけた。効能は子宮筋と骨盤の筋肉を正常な状態に して出産が楽になるというもので、産後に飲むと母親の栄養価を高め且つ母乳の出をよくするらしい。妊娠中以外でも服用することで生理痛を和らげるなどの効能もあるとか。なるほど。では今月は毎日１杯、来月からは２、３杯飲むことにしよう。母乳にいいといえばたんぽぽ茶。これも来月あたりから再開した方がいいかな？　ということでタオさん、どうもありがとう！ 春？　04/04/01 週末の寒い凍えるような雨から一転ＮＹは春めいてきた。気温も５０度を越え、昼間窓を開けたままでも暖かい。キッチンと寝室の窓を開けておくと、妊娠して以来気になって仕方のないキッチンの些細な匂いもすぐ抜けて嬉しい。引っ越してから１カ月たって、まだ一度もバスルームのタイルを掃除していないけれどまだ真っ白。換気がいいといろいろ嬉しい。もうキッチンの窓を開けて寝ても寒くないかな？ Whole Foodsの肉屋　04/04/01 最近近所にできたWhole Foodsでは鳥肉以外は肉屋のカウンターで注文するようになっている。近所にある別の店（Food EmporiumやDagostino）では肉屋セクションを通るとかなり臭いが気になったけど、Whole Foodsはそんなことがない。何が違うんだろう？　今日は来週月曜の昼間のパーティーで使うチャーシュー用の豚肉を購入。この店へ行くとついいろんな物を買って荷物が重くなりがち。そろそろ重い荷物が辛いので、次回からはナイロン号を持って行こう。 背中の痛み　04/04/01 先週の終わり頃からどうも背中の左側の一部分が痛い。これがすごーく痛いわけではなくて、体を前屈させると何となく皮膚が引きつれる感じ。妊娠以来乾燥が酷いので、そのせいかと最初は思っていた。痛みもちょっとチリチリした感じで、てっきり乾燥した部分が伸ばされて痛みを感じるのかと思っていた。２〜３月にかけて３週間ほど辛かった坐骨神経痛とは違って、動くたびに何となく気になる程度。妊娠の本では今の時期（６カ月）は足がつったり腰痛・背中の痛みが起こるらしく、「よくある症状」らしい。まったく妊娠して以来、胎児の成長も本通りなら、妊婦の体調も本通り。本によるとこれから足が頻繁につったりするらしいので、ヨガなどで下半身を鍛えないとなー。ヨガは７、８月とクラスが休みなので、私が通えるのはあと１０回程度。がんばろう！ 検診　04/03/01 今日は久しぶりに快晴で、快適な検診日だった。今回はニューヨーク大学病院でウルトラサウンドを受けた。前回胎児を見たのは１月で、まだ体重が100gくらいだったと思うのだけれど、今回は509g。成長も順調で、体の部位もいろいろと見せてもらった。英語だったので臓器の名前なんかはわからないのも多かった。その後の通常の検診ではその結果を聞き、特に問題なしと言われた。体重を測ったら思いの外増えていたけれど、今回は靴もジーンズもジャケットも着ていたので重かったかも。家で前回より多く着ていた物を測って測定値から引いたところ、前回と同じくらい増えた計算になる。実は性別もわかったのだけれど、それは生まれてからのお楽しみということで・・・。今回は顔の部分の画像を印刷してくれたけれどああいう画像って結構不気味。技師はprettyだのbeautifulだの言うけれど、慣れるとそう見えるのかなぁ。 Daylight saving time　04/02/01 ついに始まったDaylight saving time。夕べ１１時半頃に気がついてテレビを見るとすでに時計が１時間進んでいる。この時間帯が始まるともう冬も終わり！ということなはずなのに、ＮＹは寒い！天気が悪い！「１時間損しちゃったねー」と言いながら寝たのだけれど、明け方に寒くて目が覚めた。寒い寒いと思ったまま寝てしまったけれど、朝キッチンへ行くと窓が開いていた。そりゃ、寒いはずだ！ ハイドロソル　04/02/01 先週のヨガの時にタオさんから「ローズのハイドロソルをお風呂に入れたらいい香りだった！」と聞いた。新しくローズのハイドロソルが届いたばかりで、去年の夏にネロリのハイドロソルと交換にKさんにもらったローズが残っていたので、私もお風呂に入れてみることにした。目分量で1/2カップほど入れたけれど、香りがなかなか持続する。風呂上がりの肌もいい感じ。ここの所異常な乾燥肌で「鮫肌ってこういうのを言うの？」という感じだけれど、それもちょっと収まったかなぁ。 胎動　04/02/01 はっきりと胎動がわかるようになってから２週間ほどたつ。何度か動いている時に夫の手をお腹に当ててみたけれど、動きが止まってしまうことばかり。いつも寝る前が一番動くようなので、夕べはその時に触ってもらうことにした。動いた時に「わかった？」と聞くと、最初はわからなかったようだけれど、数度目にかなり大きな動きがあってわかった様子。それでも「自分でお腹を動かしてみたんじゃないの？」と疑い深い。ふーん、いいもんねぇ。本当なのに。