口内炎　07/31/01 ここしばらく痛かった舌の先の口内炎が治りつつある。それまでは食後にちゃんとイソジンでうがいをしないと痛かったのに、あまり痛みもない。やっぱり涼しい毎日が続いて、長く眠れるのがよかった様子。・・・ってことは、明日の検診あたりで体重増加かもっ？ まだ早いけど　07/31/01 まだまだ早いのだけれど、アメリカでの離乳食について調べてみた。日本ではかなり早い頃からいろんな物（フルーツや魚貝類）を与え、アメリカでは生後半年までは母乳・フォーミュラのみ６カ月目に米、７カ月目に黄色野菜、緑色野菜、８カ月目にフルーツ、９カ月目にその他の穀物その他の野菜、１０〜１２カ月目に肉類で、乳製品・卵・ピーナツ・ナッツ・魚介類についてはドクターと相談しつつ進めていくらしい。ゆっくり進める理由は、アレルギーを防ぐため。何で産む前から離乳食なんて調べているかというと、週末に紀ノ国屋で日本の育児の本と海外やアメリカでの育児の本を買って、かなり離乳食のことで混乱したから。日本の本では離乳食の前準備として３カ月から果汁を飲ませるとあって、そんなに早くから始めるのなら、今からある程度の情報を得ておいた方がいいかなーと思った次第。でもこうやって調べてみると、まだ離乳食については時間があることがわかってちょっとほっとした。 ここら辺が違うらしい　07/30/01 週末近所のFood Emporiumでカットされたスイカを買った。いつもはWhole Foodsで買うのだけれどあそこはいつも並ぶので、その日は近所の店に行った次第。夜食べてみると、甘みが薄くしなっとしている。Whole Foodsで同じようにカットされたのをときどき買うけど、もっとフレッシュな感じなのになぁ。やっぱり回転のいい店とそうでもない店ではカットフルーツの鮮度もかなり違うんだろうか。そういえばFood EmporiumはAssociated Supermarketから変わって、きれいな店になってオープンしたのだけれど直後にできたWhole Foodsのお陰で客足はさっぱり。週末見た限りではお年寄りのたまり場になっていた。 睡眠不足の余波　07/30/01 ７月に暑い日が続いて寝不足になり、体重が減る・体がだるいなどという状況が続いていたけれど舌の先に口内炎もできてしまってこれが治らない。妊婦用のビタミンは飲んでいるし、食事も普通に食べているし、うがい薬で口の中をきれいにしてるのにー。それでも先週の木曜に雨が降ってからＮＹはずっと涼しく、湿度も低い。４、５時間は続けて眠れているせいか、今日は痛くもないしそろそろ治りそうな兆し。まだこの天候は数日続きそうなので、今の内に治って欲しいなぁ。 最後はスイカ　07/25/01 妊娠してからいろんな食べ物にはまったけれど、現在はスイカにはまり中。あのジューシーさとほのかな甘みと歯触りがたまらない。便秘対策にはパイナップルからキウイとプラムに移行。スイカはカリウムを含むので、体にたまった塩分を外に出す働きがあるらしい。体を冷やす食べ物なので暑がりな妊婦にはぴったりな食べ物。結局私は一度も手足がむくむことなく出産までいきそうだけれど、むくんで大変な妊婦さん達はスイカを頑張って食べているとか。 検診　07/25/01 今日はお昼１２時に検診の予約があり、いつもそのくらいの時間だと部屋にいても涼しいので 楽よねーなんて思っていたら・・・。今日は朝からずっと暑くて、行きには歩いて行ったものの 途中で頭がぐるぐるしたので、帰りはタクシーに乗ってしまった。検診結果は相変わらず順調で 子宮口が１センチ開いているらしい。１０センチになると出産開始なので、子宮はもう出産の 準備を始めているんだなぁ。でもおそらく予定日に近くならないと出産にはならないんじゃ ないかという先生の見立てだけれど、一応破水や子宮収縮が始まったら電話をするようにと 念を押された。先週から気になっている私の体重は今週も変わらず、やはり夏ばてのよう。 食欲は変わらずにあるのに、眠れないというだけでこんなに体重に響くとは・・・。 夏ばて　07/25/01 今まで夏ばてなんてしたことなかった（もしくは感じたことがなかった）のに、今年はばて気味。 母に「最近眠れない」「体重が減った」と言ったら、そりゃぁ間違いなく夏ばてだと言われた。 うーん、そうか。この倦怠感と体力のなさは夏ばてのせいか。ここ数日のＮＹはまたまた Hot Hazy Humidの３重苦で、エアコンなしでは昼寝もできない。昼間はできるだけエアコンなしで 生活しようと思っていたけれど、夫に諌められて昨日から午後になるとエアコンを入れるように してみた。今日も朝８時半ですでに８１度だし、午後は暑そう・・・。ふぅ。 御飯　07/25/01 最近夫の御飯を食べる量が増えた。増えた原因は炊飯器を使わずに鍋で米を炊くようになった から。しかも、鍋で炊いても、一旦冷凍して解凍した場合はお代わりしない。外で御飯を食べて 帰ってくる時も、「やっぱりうちで炊いた御飯の方がおいしい」とも言う。いやー、喜んで もらって嬉しいような、手抜きできずにプレッシャーなような。 ３７週目　07/20/01 ついに今日から正期産と言われる「いつでも産んでいい」時期に入る。このところ 足の付け根に強い圧迫を感じるし、夜に眠れないのがひどくなってきた。ちょっと前の エネルギッシュな気分は跡形もなく、常に「うーん、何か調子悪い」という感じ。 それでも外へ出れば非常に快調なので私はよほど外へ出るのが向いているらしい。 メモリ到着　07/19/01 MacG3用のメモリが256で36ドルというディーラーを夫が会社で聞いてきた。会社の人も そこで買っているようで、品物が悪いということはないらしい。動画の取り込みにもう少し メモリが欲しかったので（現在96MB）早速注文。確認の電話も感じよく、指定した日に 品物が届いた。動作確認は夫が戻ってからする予定。ちゃんと動きますように。 掲示板　07/19/01 一昨日の夜から掲示板があるサーバーがクラッシュ中。いつ復帰するのかさっぱり不明。 掲示板ご利用の皆様、いましばらくお待ち下さいまし。 検診　07/18/01 今日は午前中に検診を受けた。久しぶりに超音波でそらまめ画像を見た。頭は下向きで 体重は2500g。標準よりちょっと大きいらしい。私の体重自体は２週間前より2.5Lbs減少。 今まで前回と同じというのは何度かあったけど、減ったのは初めて。今回はいつもの先生の 奥さんでアメリカ人の先生だったのだけれど、「いつもより歩きすぎたり、食事制限してない？」と 何度も聞かれた。ヨガは終わっちゃったからいつもよりぐーたらしてるし、好きな物食べてる んだけどなぁ。でも胎児は元気に動いていたし、内臓などの成長具合も順調、心音もでかいので 先生も安心した様子。いつもの先生は現在休暇で帰国中。再来週まで戻ってこないそうで それまでは生まれないわよーと言われた。やっぱり体重が減るとちょっとウキウキするもので 帰りについウェンディーズのサンドイッチを購入。ファーストフードなんて何カ月ぶりだろう？ アパートの管理人　07/17/01 アパートの管理人とは７、８年前にはアパートのシェアをしたことがあり、私が妊娠してから いろいろ気遣ってくれたりしてとても優しい。最初のうちは「子供はいいよー」という話が 多かったけれど、最近夫や同じアパートに住む友達と会うとすぐに「最近は物騒だから 子供を育てるのは大変だ」とか妙にネガティブな話をするらしい。そして昨日うちの部屋に 修理をしに来た時、「知っている人が先週出産したけれど、１カ月も早産で未熟児だった」 「自分の娘が生まれた時は臍の尾は喉に巻き付いているし大変だった」とかそんな話ばっかり。 あのぅ・・・私はこれから１カ月以内に出産を控えて一般には心理的に不安定な時期なんですが。 私のことを心配してくれて、自分の知っていることを何でも言いたい！というのはわかっている けれど・・・。私は妊娠出産は人それぞれだから（友達の妊娠の話はともかく）他人のそれには 全く興味がなく、出産・子育ての医学的な情報は探しても、エッセー本は読んだことがない。 だから難産だったと聞いても平気。でも妊婦によってはナーバスな時もあるだろうし、 ネガティブな話ってすべきじゃないよなぁ。と思いつつ「うんうん、心配してくれてありがとー」と にこにこしている私を見て、気苦労の多い管理人はもっと心配になっちゃったんじゃないだろうか。 総菜の復活　07/16/01 先週の金曜日から、突然総菜＆粗食を食べたい気がして復活させてみた。妊娠してから細々と 何種類も作るのが面倒で、１皿でいいパスタとか中華が多かったけれど、何となくいろんな 種類の物が食べたい気がしてきた。この妊娠中、食べたい物がかわる時は何かしら意味が あったのだけれど、今度のは何だろう？元の生活に戻る準備？　今は食べたいかどうか わからないけれど、産後のために玄米おこわも仕込んでみた。今日明日と冷蔵庫で吸水させて 明後日に炊く予定。９カ月に入ってアイスにはまってしまったけれど、それも終わった模様。 体調としては、脳貧血を起こしやすく妊娠初期のような、どちらかというと不調な感じ。 画像の取り込み　07/16/01 土曜日にDVカムコーダーに使うMiniDVカセットを購入。ついでにマックに画像を取り込む ために必要なFirewireも購入した。早速ぴぴを撮影してみると動作はばっちり。さて次は 画像の取り込み。これがなかなかうまく行かない。あっちこっちで調べてみると、どうやら うちのマックに入っていたFirewireのバージョンが低く、バージョンアップしなくては いけないことが判明。何故かアップルのサイトではダウンロードができないので、他の 配信サイトからダウンロード。やっと画像の取り込みができるようになった。でも動画を 取り込むには最低の環境（233Mhz）の我が家のマックだと結構つらい。その昔鳥のお育て ソフト・ピナをやった時ほどひどくはないけれど、動作と動作の間の待ちが非常に長い。 最近は300Mhz以上を推進するアプリケーションが多いしなぁ。 足の付け根の痛み　07/16/01 先週から、突然右足の付け根が痛い時がある。妊娠してから何度もある坐骨神経痛とは違って もっと不愉快な痛み。先週の金曜で日本で言う１０カ月目に入り、来週からはいつ生まれても いい時期に入る。足の付け根や恥骨が痛くなることが多いらしく、人によってはもっと早くから 痛いらしい。私は９カ月に入って急激にお腹が出てきたので、そろそろ負担が大きくなってきた様子。 映画　07/16/01 この夏はビデオじゃなくて映画館で見たい映画が何本かある。封切りの日程からすると 「ジュラシックパーク３」くらいしか見に行けないかも。最近「ちゃんと座っている」のが 結構苦痛で、ソファでだらしなく座っているのが楽。ちゃんと座って、その上前屈みに なんてなると必ずそらまめから「狭い」と抗議をされる。だから、映画館で２時間も狭く 寒く大音響の中でどれだけ我慢できるか不安。 DVカムコーダー　07/13/01 数日前に書いた失礼なディーラーから買ったDVカムコーダーが到着。発送したらトラッキング 番号をメールするという話にも関わらずメールはこないし、全く信用できなくなっていたので 早速ボディの傷の有無チェックと動作確認をする。ティーラーは適当でも品物は大丈夫だった ので取りあえず一安心。さてこのカムコーダー、いろいろ備品がついてくるのだけど、必要なのに ついてこない物が１つ。それは録画に必要なビデオカセット。備品を別売りにすることでコストを さげるているのはよくわかるけど、取りあえずビデオカセットは一番最初に必要じゃないのかな？ 妊娠線　07/12/01 ２週間ほど前に、お腹に赤い点々を発見。夫に見せると何やら内出血してるみたいだと言う。 翌日はちょうど検診だったので、助手の人に聞いてみると妊娠線だと言われてしまった。 ９カ月になってからお腹が随分大きくなったからかなー。エミュオイルは毎日塗っていたし ヨガはストレッチをするので、予防はばっちりと思っていたのに大ショック。ただ、できた場所が お腹の一番下なので、出産後に色が薄くなるのならあまり気にならないかなぁ・・・。 ラストランチ？　07/12/01 昨日は去年からたびたび会ってはランチをしてきた友達と（多分）最後のランチ＆散歩をしてきた。 場所は相変わらずの44丁目「竹生」で、今日は天ざるうどん＋稲荷寿司を食べた。 最近ではその後でゆるゆると71丁目TORAYAへ行ってかき氷というパターンだったけれど さすがにもうそこまで歩くのは・・・ということで、竹生でデザート。ところが今日は 日陰が涼しくて、あちこちの店を覗いているうちにTORAYAへ到着。２度目のデザート なんて大丈夫かいな？と思いつつやっぱり宇治金時を食べてしまった。帰りも歩けそうな勢い だったけれど、53丁目から地下鉄に。丁度ラッシュアワーだったし、地下鉄の駅は冷房がないので 暑いこと暑いこと。のぼせて座り込みそうと思った時に電車が到着。中も混んでいたけれど 次の駅で座れたので楽に帰ってくることができた。歩いたのは４時間くらい・・・かな？ 空腹な一日　07/11/01 昨日は何やら一日中空腹な日だった。ここのところ、食後・・特に乳製品を食べた後は かなり胃もたれがして「これが妊娠後期の胃もたれってやつねー」と思っていた。それが 昨日は妙にすっきりして食後１時間ですでに空腹を感じるくらい。妊娠の本を見ると １０カ月にはいると胎児が骨盤へ降りてくるので、それまであった胃への圧迫が減って 胃もたれがしなくなるとのこと。そして他にも２、３あるのだけれど、これは３週間以内には 出産になる可能性がある目印だとか。ややや、もしかして？と思ったけれど、今日はまた 胃もたれが復活。一体何が何やら。 DVカムコーダ　07/10/01 DVカムコーダをネットで注文した。昨日電話がかかってきて、実際にオーダーをした夫に 何やら確認したいことがあるとのこと。私じゃだめなの？と聞くと、注文した本人と話さないと だめらしい。早速夫にメールをし、夫が電話をした。そしたら・・・「今ならスペシャルオファー でクリーニングキットが60ドル」などという話だったそうな。夫が「いらない」と言ったら 無言で電話は切れ、むっとした夫が電話をもう一度かけて「今ハングアップしただろう」と言うと 「それのどこが悪いんだ」と言われたとか。結局品物は明日発送されるそうだけれど安売りする 会社ってこんなもん？　品物がちゃんとしてれば別にいいけど、仕事中の人間に電話を折り返し させてまでセールスするとはなぁ。怒るよりあきれちゃった夫なのであった。 最後のお寿司　07/09/01 土曜日に初花へ行ってきた。恐らく出産前最後のお寿司。妊娠中の寿司はよくないかもと 耳にはしつつ、毎月行ったなぁ。とは言っても、悪いと言われる初期はどのみちつわりで 外食なんてする余裕なかったけれど。稚鮎と貝がおいしかった♪ uncomfortable　07/09/01 ここ数日体調が悪いわけではないのだけれど、何やら今までとは違う不快さを感じる。 別にどこが痛いとか気分が悪いとかでもなく、何となく不愉快。普通にソファに座って いる時に多く、何だか居心地が悪い。わかっているのは不快感の発信元はお腹だということ。 一体何なのかなー。 心音と胎動　07/09/01 昨日、同じアパートに住む友人から聴診器を借りた。目的はそらまめの心音を聞くため。友達が いる間にもトライしたみたけれど、その時はさっぱり聞こえず。その後聞いてみたら、今度は すごく微かだったけれど聞こえた。やっぱり心音を聞く専用の機械じゃないと難しいー！ 前回の検診の時に、「よくこの時期になると胎動が減ると日本の本などにありますが、あれは 間違いです。胎動が減ったら即知らせて下さい」と指導された。最近のそらまめは活発そのもの。 昨日は珍しいことに外を歩いている時に脇腹キックをされた。この頃は食事中でも前屈みになれば 蹴られるし、寝る時に右を下にしても必ず蹴られる。いかにも「狭いよ！」と怒っている感じ。 原初的不安？　07/06/01 妊娠してからずっと参考にしている「妊娠大百科」によると、１０カ月頃に妊婦が不安を感じることが あり、それは「哺乳動物の「メス」としての原初的不安」と言われることらしい。私は出産や産後に ついての不安はそれほどないものの、一時期は早くベビー用品を準備しないと早産したらまずいと 焦っていた。そして今思っているのは「掃除しなきゃ」ということ。特にしたいのはブラインドだけど 高い所を見ているといまだに脳貧血を起こすので、これは出産してしばらくたったらすることにしている。 あとはキッチンの床を磨きたいし、バスタブやバスルームの床をきれいにしたい。哺乳動物のメスなどと 言われて嫌な人もいるのかもしれないけれど、私は妊娠して以来「意外と動物としての感覚はあるんだなー」 と我ながら感心してきたので、ここで原初的不安なるものを感じるのは非常に嬉しい。そういえば、妊婦の 集まる掲示板では「出産前に大掃除がしたくなった」という人がよくいる。ってことは、もうすぐ？？？ 検診　07/03/01 今日は産婦人科の検診だった。相変わらず特に問題はなく、胎児は恐らく下を向いているとのこと。 次回は２週後で、４度目のウルトラサウンドを見せてもらう予定。 日本からの荷物　07/03/01 先週の金曜に父から「佐賀の羊羹を送った」というメールが来たと思ったら、月曜の午前中に到着。 すごい速い！タイミングがいいと週末を挟んでも１〜２日で届くとはびっくり。届いたのは小城羊羹で 父が佐賀の出身なので我が家にはいつも常備されていたような記憶がある。毎晩パイナップルを食べる 時に抹茶も点てるので、お茶うけがあると嬉しい。抹茶といえば、日本に帰ってしまったRさんから 譲ってもらった茶筅を先日おろした。それまで使っていた茶筅はすでに先が細くなってしまっていて 新しい茶筅で点てると楽に混ざるのでちょっと驚いた。やっぱり茶筅は消耗品なんだなぁ。 ヨガ　07/03/01 昨日でヨガのクラスが夏休みに入った。再開は８月下旬だけれど、私は年内復活は無理だろうなぁ。 去年の夏休み中は前屈が宿題だったけれど、あまり効果がなかった様子。今年は最後に基本の ポーズを１通りやって、それを夏休み中も続けるようにという指示があった。仰向けになると 動悸が激しくなるので、最近は「くつろぎのポーズ」でもくつろげなくなっていた。だから 夏休みになる時期が丁度良い感じ。これから基本のポーズをしっかりやって、体の歪みを 減らしておいたら安産になるかな？ 準備完了　07/02/01 昨日は雷雨の中、紙おむつとバシネットを購入した。これでそらまめを迎える準備完了・・なはず。 紙おむつはパンパースを買ったのだけれど、New Parents' Classでは気が付かなかったことが １つ。香り付きだったのねぇ。紙ナプキンでも香りつきと香りなしがあったけれど、香りなしの おむつっていうのもあったのかな？