石鹸 09/29/00
火、水、木と髪は酢や椿油粕、体は塩・重曹・EO・蜂蜜風呂に浸かってシルクのタオルでこするだけというのを続けている。椿油粕を抽出して作った液体はまったく泡立たないけれど、汚れは落ちているらしい。手で触ると石鹸で洗うよりしっとり気味だけど、鏡で見るとべたっとしている感じはない。でも石鹸で洗った髪の手触りの方が好きだなぁ。夫も昨日は久しぶりにお湯に浸かってタオルで擦るだけにした様子。出てきてから「垢がたくさん出て驚いた！」と言っていた。そういえばお湯を落とす時に排水溝につけるネットに白い物がくっついていたけどあれがそうだったのかな。石鹸の泡で撫でるだけではあんなに垢は取れないなぁ。そういえば火曜日から顔も朝は水夜はお湯で洗っているけれどなかなか調子がいい。ヒーターが入って部屋が乾燥しているのに顔がつっぱらない。こうなると本当は石鹸は使わなくてもいいんじゃないかという気もするけれど、石鹸の泡と香りがないお風呂はリラックス効果が激減する。お湯に浸かる時はEOを垂らすのでまだいいけれど、シャワーの時はつまらない。これもしばらく続けるうちに慣れるのかな？
酒とID 09/28/00
ここのところ、ワインを買うと必ずIDを見せろと言われる。確かアメリカでは２１才以下は酒を買えず２４才以下でもIDがないと買えないことがある。今までで一番驚いたのはタバコを買うのにIDを見られたこと。あのー・・・タバコって１８才以下は買えないんじゃ・・・。いくらなんでもこれは悲しかったのと、IDを見せると大げさに「ああ、心臓が止まるかと思った」と言われたりするのがイヤで、もう子供っぽく見られまいと前髪を伸ばしたけれど、今でも聞かれるのかなぁ。ちなみにタバコはもう止めたので実験できないけど最近の酒屋でのヒット率はすごい。しかもちょっと前まで３回に１度くらいだったのが、この頃は連発。やはり化粧が薄くなる、又は化粧なしだとかなりオリエンタルは幼く見えるのか。あ〜、いやだいやだ。
椿油粕シャンプー 09/28/00
椿油の粕を使ったシャンプーに挑戦した。この粕は日本のサトウ椿という椿油の会社の物。Ｍさんから１００ｇ頂いたので、そのうち２５ｇを２５０ｃｃの水で煎じた。粕をスパイスの袋に入れて鉄瓶に入れて水を加えて沸騰させ、それをガラスの容器にあけてさらに粕の袋をそれにつけておいた。最初はかなり薄い色だったけれど、菜箸でぎゅっと押すと茶色になった。３０分ほど放置してからポンプ式の容器に移して早速シャワーへ。とろみが全然ないのでどう使っていいものやら困ったけれど、何とか素肌にこすりつけながら洗ってみた。リンスはなし。乾かしてみると、昨日酢のシャンプーよりいい。酢のシャンプーはおそらくしばらく続けて皮脂のバランスが取れないとだめなんだろうけれど、取りあえず１度目の昨日は髪がぺったりしてしまった。粕ではもっとさらっとした感じ。キッチンに置いてあった粕の袋をガラス容器の上で絞るとさらにとろっとした液体が出てきたのでそれもポンプ式容器へ加えた。椿油粕にはサポニンが含まれていてこれが泡立つので石鹸の代わりに使われるらしいけれど、昨日使った限りでは全然泡立たなかった。煎じる時間が短かったのかなぁ？
かぼちゃの煮物 09/27/00
昨日ヨガの帰りに日本食料品店へ行った。買ったものはかぼちゃと切り干し大根ときゅうりとサトイモ。きゅうり以外は粗食な毎日になるまでは自分で買ったことも料理したこともなかった物ばかり。「粗食のすすめ」の切り干し大根のご飯は夫にも大好評なのでまずそれを炊いた。かぼちゃは煮物にした。粗食をはじめてからもかぼちゃはまだ３度くらいしか買ったことがなくて、いつも煮すぎてしまっていた。次回は気をつけようと思うのに、いざ煮る時には前回の失敗をすっかり忘れている。今回は買った時から気をつけるべく戒めていたので無事にほくっと柔らかい煮物ができた。ブラボー！
火傷とラベンダーオイル その２ 09/27/00
先日やってしまった人差し指の火傷はすっかり跡形もなく治ってしまった。これはやはりラベンダーオイルのせい？ さっき「そういえば火傷はどうなっただろう？」と思って見たけれど一体どれが火傷をした所だったかこの覚書を読むまで思い出せなかったくらい。翌日小さな水膨れにはなっていたけれど、痛みもなかったしすっかりその後は忘れていた。うーん、素晴らしい！
ブラインド 09/27/00
うちのアパートの窓には白いブラインドが下げられている。アパートはかなり通行量の多い道に面しているのですぐにブラインドが黒くなる。インコがその汚れをなめるのが心配で、２カ月に一度程度はブラインドを雑巾で拭いている。ブラインドの拭き掃除はこまこましていて本当に面倒。取り外して洗えればいいけれど、うちのは大きいのでバスタブにも入らない感じ。よくハードウェアショップなどでブラインドを簡単に洗うスポンジなどが売っているけれどどう考えても効果はなさそう。世の中の人ってブラインドはどうやって掃除するんだろう？
洗髪 09/27/00
世の中いろんな洗髪方法があるらしい。今私がしているのは手作り石鹸＋酢のリンス。これで何の問題もないけれど、ときどき他のこともしてみたくなる。酢でシャンプーをするというのは以前から耳にしていたけれど、これを実際にしてみることにした。洗面器はないけれど大きなプラスチックのボウルがあるのでそれに酢を入れてお湯で薄める。それを髪にかけては地肌を指の腹でこするというもの。洗い上がりは確かに酢なのでさらっとするけれど、石鹸で洗うさらさら感とは違う。先日日本から遊びにきていたMさんからもらった椿油粕を煎じた物でも髪が洗えるそうなので、今日はそれを試してみよう。
火傷とラベンダーオイル 09/21/00
火傷にはラベンダーの精油がいいと聞いていて、今度やったらつけてみようとずっと思っていた。先日日本に帰った時に南部鉄の鉄瓶を買ってきた。取っ手も鉄なのでお湯を沸かした後はかなり熱い。今朝はうっかり人差し指で触ってしまって、水で冷やしても指がじんじんしていた。これはオイルの出番？と思って、２滴ほど垂らしてみた。大抵冷やしてもじんじんする時は半日くらいそのままだけれど、オイルを垂らした後はかなり急激に痛みが和らいだ。本当は水をかける前にオイルをつけるのがいいらしいけれど、水膨れにならずに収まるかな〜？ 今度からはキッチンにもラベンダーオイルを常備しよう。
レーズンパンとラムレーズンアイス 09/19/00
私は以前は好き嫌いが多かったけれど、アメリカに来てからかなりそれが減った。今では「どうしても嫌い」と思うのは内臓物とゲテ物とレーズンパン以外のレーズンかなぁ。昨日夫と一緒にラムレーズンのアイスを食べていてやっぱり嫌いだと再認識。何が嫌いかと言うと・・・これが分からない。皮が口に残る感じも嫌いだし口に広がる香りも嫌い。でも同じ干しフルーツのプルーンは好き。レーズンでもレーズンパンは好き。ハーゲンダッツのアイスにチェリーがあって、これは味が小豆アイスっぽいので一時期とても好きだった。これのチェリーもやはりこの皮が口に残るのがいや。レーズンほど嫌いではないけれど。夫も子供の頃はレーズンが理由もなく嫌いだったそうだけれどレーズンパンはOKで他のレーズンは嫌いというのは解せないと言う。でも嫌いな物は嫌いなんだよなぁ。
自作布ナプキン 09/14/00
先日作ったフランネルのナプキンを早速使っている。ちょっと布地が薄いので、多い日には２枚重ねないと不安。Gradrugsに比べて洗いやすく乾きやすい。柄があるので本当に血が落ちているのかどうかちょっとわかりにくい。ロックミシンではなかったので、端の処理が不安だったけれどそれは問題なし。初めて色のついた物を使ったのでどれだけ違うか興味があったけれど、「おおっ！」という違いはなし。特に姉からもらったエコナとはまったく使い心地が一緒。Gradrugsよりは多少暖かい感じがする。最初にエコナを使った時は固定しないので不安だったけれど、何度か使うと大丈夫なことがわかった。安全ピンで止めているという話も時々聞くけれど、外出時にはGradrugsで、家にいる時はエコナタイプがいいかなぁ。
水 その２ 09/14/00
料理の先生であるＲさんから昨日の水についての疑問を氷解させる情報をもらった。これを私なりに解釈すると水を飲んですぐにトイレに行きたくなるのは無駄なことではなくて、体内の汚れた水分を速やかに排出するのに役だっているということ。きれいな水が腎臓、膵臓、肝臓を流れることでその臓器の働きを助けること。新陳代謝が活発になるので肌の調子がよくなり血液やその他の体液もきれいになるということ。水を２リットル飲むことで通常１カ月かかって行われる体内の水分の浄化は半月〜1/3カ月で済んでしまうらしい。翌日のむくみ防止のために午前中から午後３時までに水を飲むのが有効とか。ううーん、なるほど。繊維質のように体内の不純物を吸着してという私の想像は外れたなぁ。でもこれで水を飲む理由が「体にいいから」という漠然としたものではなくなってよかった。Ｒさん、わざわざ教えてくれてどうもありがとう！
水 09/13/00
午前中からお昼にかけて水を大きなグラスに３〜４杯飲むというのを始めてから３カ月ほどがたった。先日、水道の水がどうも臭いのでハリケーン用に買ってあったボトルの水を飲んでみた。これが消毒薬くさい。夫も同じことを言っていたので私の気のせいではないらしい。水道の水の臭さは２日で消えたけれどボトルの水をフィルターに通してみると問題なく飲むことができた。ところで、水を飲むと２杯目あたりから頻繁にトイレに行く。それが続くのは１時間程度だけれど、酷い時には１０分おき。それじゃあ飲んでも意味なさそうなものだけれど体の中がきれいになっていたりしないのかなぁ。繊維質の食べ物は栄養吸収には役立たなくても体内のダイオキシンなどに吸着して一緒に排出されるという話。だったら、水だって体内の不純物を出す働きがあっても不思議じゃないと素人は考えている。本当のところはどうなんだろう？
洋裁用品屋 09/12/00
同じアパートに住む友達がミシンをついに買ったので、借りて布ナプキンを作ることにした。以前からアメリカでは一体どこで布や糸を買うんだろう？と不思議に思っていた。４２丁目あたりにたくさん問屋があるのは知っているけどどう見てもきらきら系ばかり。まずは近所にあるぼろっちい布屋、ボタン屋に行くけれどどうもいまいち。友達がネットで見つけたパッチワーク屋でフランネルの端切れを購入。あとは金槌で取り付けるスナップ。これがなかなかない。５７丁目の５と６アベニューの間にある布屋をまたまた友達が見つけて行ってみる。でもここもきらきら系の布ばかり。がっかりして店を出て西に向かって歩くと、ふと目に入った「ミシン用品屋」。入ってみると探していた物が全てあるような店だった！ フランネルの方は日本の「月のやさしさ」タイプにして、着なくなったＴシャツをGradrugsタイプにすることにした。Ｔシャツの方はまだ作っていないけれど、うまくできるといいなぁ。
野沢菜もどき高菜漬けもどき 09/11/00
全然投稿したことはないけれどメールを受け取っているfood mlで、先週菜っ葉の浅漬けのレシピが投稿されていた。使う葉はマスタード・グリーン。これに熱湯をかけてしんなりさせて絞り、塩水に漬けて１、２晩置くというもの。私は漬け物では浅漬けが好きで、たくあんやぬか漬けはあまり食べない。（お店などで出ればおいしく食べるけれど。）いつも日本食の店で買う高菜漬けの原材料にMustard Greenとあるのは知っていたけれど、その葉がこちらで買えるものだとは知らなかった。早速作ってみたらなかなかおいしい。お店で買うのと同じ味がした。本当の高菜漬けの高菜はマスタードグリーンなのかなぁ？
リップクリーム 09/6/00
先週作ったキャロットオイルのリップは唇がオレンジになってしまうので、新しくキャスターオイルだけで作ってみた。今度は別事をしながらだったので、ワックスが完全に溶けずにそのまま固まってしまったらしい。塗るとちょっとぶつぶつしている感じ。あーあ、また作りなおさないとなぁ。
ヨガ復活 09/6/00
昨日は１カ月ぶりのヨガのクラスがあった。ＮＹは月曜の夜から急激に涼しさを通り越した寒さになって昨日も半袖では外を歩けないほど。この１カ月は家でヨガを３０分ほどしただけだったし、あまり暑くならなかったのですっかり体が固くなってしまった。２時間のクラスの後はかなり体がほぐれたけれど教室のあるSOHOから１時間近く歩いて帰るとさすがに疲れてしまった。おかげで昨日は熟睡できた。