乾燥肌　09/27/01 妊娠中に乾燥肌がひどくなりベビーソープじゃないとフケもひどかったのが、最近よくなってきた。先週辺りから夏前に買ってあったアロエ＆きゅうり石けんで髪を洗っているけれど、フケもでないしいい感じ。産後６週目の検診も終わってお湯に浸かることもできるようになって、。早速「蜂蜜・塩・ラベンダー風呂」に入った。これで強張った肩や背中・腰も少しはよくなるといいんだけど。 自己流ヨガ　09/27/01 このところ、毎日欠かさずヨガをやっている。現在のりくがめは5Kg程度で、これを抱っこしてうろうろうするとかなり腰と肩が痛い。元々肩こりはひどかったけれど、最近は背中・腰が板のよう。これを緩和するのにヨガが役立っている。まぁ、毎日やってもまた翌日の夕方にはおばーさんのようになってしまうのだけれど、やらなかったらひどいことになりそう。ヨガを習ってよかった・・・。 唸るりくがめ　09/27/01 一昨日の夜はりくがめに２時間置きに起こされた。先週から夜中の授乳は１度またはまったくなしというのが続いていたので久しぶりにかなり眠い。昨日はたくさん寝ようと思ったら、どういうわけか全然寝てくれない。寝ないというか、寝ながら大きなうなり声をあげるので、些細な音でも目が覚める今の私は眠れない。そのうちお腹が空くらしく、結局夜中に３回の授乳をした。一体あの声は何なのだろう？　 レモンケーキ　09/27/01 近頃ホールフーズのレモンケーキにはまっている。何の変哲もないレモン風味のパウンドケーキなのだけれど、しっとりした生地と仄かな爽やかさがたまらない。相変わらず毎晩の抹茶タイムにお茶うけとしてよく食べる。本当は甘い物は母乳によくないというけれど、少しはね〜♪ 在ＮＹ日本領事館　09/27/01 昨日、久しぶりに在ＮＹ日本領事館へ行ってきた。目的は赤ん坊の出生届の提出のため。先週領事館へ電話をした人の話では「WTCテロのため一般業務は受け付けていない」状態だったけれど、今週は再開したらしい。ちなみに我が家は９７年にＮＹに戻ってきた時に在留届なる物を出しているけれど、今回のテロで何の連絡があるわけでもなく、一体何のために 在留届を出しているの？とかなり不審を抱いている。もちろんあちこちからの問い合わせだの情報収集にてんてこまいだったのだろうけれど、私達のような「日本からの派遣社員」ではない人たちの把握ってできてるのかなぁ？　それはさておき、出生届は無事に受理され１〜２カ月後には戸籍に記載されることになった。それから戸籍抄本を取り寄せてパスポートを申請して・・・一体いつになったら全部終わるのかな？ ６週目検診　09/24/01 今日は私の産後６週目検診に行ってきた。産んだ直後は「６週目なんてまだ体調も万全じゃないし赤ん坊連れて出かけるなんて大変だから」と夫についてきてもらう予定だったけど、産後２週間近くに小児科のドクターに毎日散歩に行くように指示されて以来頻繁に外出をしている。産後２週間が過ぎて夫が職場復帰してからも一人で抱っこ紐を使って出かけていたので、今日ももちろん一人で行ってきた。妊娠中は暑かったり湿度が異常に高い日以外は片道３０分の道のりをいつも歩いていたので、今日も往復歩いてみた。検診中は受付の女性がりくがめを抱っこして見ていてくれた。実はりくがめは豊満な女性が大好きらしく、アパートの管理人の部屋に遊びに行った時も豊満な奥さんに抱っこされてぐーぐー寝ていた。今日の女性も豊満なタイプで、りくがめは３０分以上ずっと寝ていたらしい。オフィスの他の先生や助手も集まってきて「まー、よく寝てお利口さんねー」と言われていた。検診の結果は良好で、次回は正月過ぎに子宮ガンの検査に来て下さいと言われた。 赤ん坊　09/24/01 りくがめも先週の木曜で生後６週目。この週末から突然夜によく寝るようになった。金曜と日曜の夜は１０時半頃に授乳して、それっきり朝８時頃まで起きずじまい。土曜は５時に一度授乳。とっても楽なんだけど、お腹すかないのかなぁ。私は４時すぎには目が覚めて、搾乳しないといけないけれど、たくさん寝たぞ！という気になる。（搾乳をちゃんとしないと乳線炎になって痛い＆高熱が出て大変なことになっちゃうらしい。） 心のケア　09/17/01 非常な恐怖を味わった後など、心のケアが大切だとよく聞く。私は９３年のトレードセンターの爆破の時は、実はそれほど恐怖を感じていなかった。同僚のアメリカ人は死ぬかもしれないと思ったらしいけど、その時はあれがテロだとは知らず火事だと思っていたせいもある。それが今回のビル崩壊をＴＶで目の当たりにした時から、何となく自分の感覚が変になっている。昼も夜もない赤ん坊の授乳で寝不足が続いてぼーっとしているせいもあるのだけれど特に先週の記憶がまるで真綿でくるまれたようになっている。生活は普通にしているし、私は何も被害を受けていないのに、９３年の時に降りた真っ暗な非常階段のことがふとした時に頭に浮かぶ。実際に先週あのビルや周辺のビルから避難した人たちの心の傷は本当に深いものなんだろうなぁ・・・。一日でも早くその傷の痛みが和らぎますように。 玄米　09/17/01 テロ事件の後、１４丁目より南がずっと封鎖されていた。玄米がなくなったのでHealthy Pleasureに行きたかったのだけれど、南のほうへ赤ん坊を連れていって埃を吸わせるのも恐かったので行っていない。昨日久しぶりに韓国系スーパーに行ったら、うるち米玄米ももち米玄米もあるのを発見。うちの近所のホールフーズというアメリカ系スーパーには何故かもち米玄米しかなかったのに。もちろんオーガニックとかじゃないけれど、取りあえず１４丁目周辺が落ち着くまでは何とかなりそうなのでよかった。 ・・・　09/12/01 昨日、私が以前働いていたこともあるワールドトレードセンターが、テロリストに攻撃され倒壊しました。私が働いていた９３年にもこのビルは爆破テロを受け、真っ暗な非常階段を７９階から何時間もかけて手探りで降りた時のことが思い出されてなりません。４年間働いた建物がもうないなんてとても信じられません。幸い我が家の人間と鳥は無事で避難の必要もなさそうです。民間人を巻き込むテロ行為に激しい怒りを感じるとともに、一人でもたくさんの人が救助されることを切望しています。不幸にも巻き込まれてしまった人達のご冥福をお祈りします。ご心配下さった皆さん、どうもありがとうございました。 唇の荒れ　09/05/01 出産前からずっと唇が荒れ続けている。荒れている理由は寝不足で胃が荒れているせいと思っている。特に出産後はずっと細切れの睡眠しかできないので胃も痛いし、唇の荒れはひどくなるばかり。新しく作ったリップも授乳する母親の味方のラノリンも全然効果なし。やれやれ。 ベビーキャリー　09/04/01 現在使っているベビーキャリーはBaby Bjornというメーカーの物で、結構使っている人をみかける。でも歩いているとかなり目立つようで、通りすがりの人がのぞき込むことが多い。今日も歩いていたらおばあさんにたくさん声をかけられた。私自身は他の赤ちゃんに（相変わらず）興味がないので「ちょっと見せて」と寄ってくる人がいるのにはちょっとびっくり。みんな赤ちゃん好きなのねぇ。と思っていたら、同じアパートに住む友達も「私も声はかけないけど覗くなぁ」と言ったのにまたびっくり。うむむ、私の方が珍しいの？ ナーシング・ブラ　09/04/01 授乳期に使うナーシング・ブラを先週２種類注文した。１種類は妊娠中も使っていたBravado!の物、もう１種類は搾乳機で有名なMedelaの物。ついでにmotherwear.comというところで授乳用の服も注文した。今日、早速Medelaとmotherwear.comの物が到着。Medelaのブラもなかなかよさそう。でも授乳用の服はＴシャツはよかったけれど、ドレスは裾がとっても長い。今度友達にミシンを借りて裾揚げしないと・・・。 産後のシェープアップ？　09/04/01 妊娠中にどんどん大きくなるお腹に恐怖を感じ、産後はシェープアップするぞと決心して日本からガードルを送ってもらった。２回ほど使ったけれど、必ず後で出血が増えるのでその後は使ってない。産婦人科で６週目の検診をしてから改めて使おうかなぁと思っている。今日、久しぶりにジーンズを履いてみたら、ちゃんと入ってちょっと嬉しい。 散歩　09/04/01 今週末は連休で、昨日は久しぶりにイーストビレッジにある日本食料品店へ行った。ちょっと時間が遅かったので「タクシーで行ってタクシーで帰ってこよう」と言っていたのに、あまりにも涼しくて気持ちがよく、結局往復２時間歩いてしまった。もちろん出産前は平気で歩いていた距離だけれど久しぶりにそれだけ歩いたらすっかり腰が痛くなってしまった。赤ん坊はベビーキャリーで抱っこされていたけれど、歩いていると本当に機嫌がよくて一度も泣かなかった。でもさすがに疲れたのか夜はよく寝ていて、いつも授乳に３回起こされるのが夕べは２回だった。今日は私一人だったけれど３０分ほど散歩。今夜もよく寝てくれるといいなぁ。